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Coaching diététique & nutritionnel

Il est aujourd’hui prouvé que la consultation d’un diététicien nutritionniste permet d’augmenter les chances de réussite de perdre du poids. Vous permettre également de mieux prévenir des maladies chroniques comme le diabète ou les maladies cardio-vasculaires chez les personnes qui sont à risque.

Préparateur sportif

Professionnel ou amateur, la/le sportive.f requiert des besoins énergétiques et micro nutritionnels particuliers ! Je propose des suivis et régimes nutritionnels adaptés à vos besoins. Dissiper vos problématiques de type troubles digestifs à l’effort, tendinites, crampes, régulation du poids…

Suivi personnalisé

Après un bilan de vos habitudes alimentaires et de vos besoins, je vous accompagne à la réussite de vos objectifs ! J’apporte des conseils personnalisés en fonction de vos habitudes et rythme de vie. 

Ré-apprenez à manger sainement et simplement.

Quelques bénéfices essentiels : 

  • Cela assure l’entretien et le bon fonctionnement de l’organisme
  • Beaucoup de maladies cardiovasculaires et endocriniennes proviennent d’une alimentation déséquilibrée.
  • Permet d’éliminer les déchets et les toxines.
  • Permet de maintenir l’équilibre de la flore intestinale.
  • Permet de résister aux agressions extérieures tant virales, immunitaires ou bactériennes.
  • Assure la flore cutanée et les sécrétions cutanées. Donc, manger équilibré permet d’avoir une peau plus belle.

Mon processus de travail adapté et personnalisé à vous :

  • Prise de rendez-vous,
  • Consultation au cabinet ou par téléphone,
  • Analyse approfondie en fonction de votre hygiène de vie, habitudes, rythme et de votre état de santé actuel
  • Réalisation de votre bilan nutritionnel adapté,
  • Echanges réguliers avec vous afin de suivre votre évolution,
  • Programmation d’une consultation mensuelle,
  • Le petit bonus : demandez votre e-book personnalisé de conseils, recettes, rappels et un calendrier de vos objectifs consultable partout rien que pour vous !

Qu’est ce que je peux faire pour vous ?

Recettes et conseils 

J’élabore des recettes en fonction de vos besoins nutritionnels et vous donne des conseils diététiques avisés.

Régime sportif

Ami.e sportif.ve : j’établie votre suivi alimentaire et calcule vos apports nutritionnels en fonction de vos objectifs : maintien, sèche, prise de poids, compétitions…

Régime en tenant compte d’une pathologie spécifique

Quelque soit votre problème de santé, un suivi diététique et nutritionnel est important. Je vous accompagne pour gagner en énergie et éviter des carences.

Régime perte de poids

A votre rythme et en établissant un programme adapté, retrouvez votre poids idéal avec un suivi nutritif équilibré. 

à propos d’éric

Votre diététicien nutritionniste

« Depuis ma plus tendre enfance, j’ai toujours été attiré par le sport. Au fil des d’années, c’est devenu un mode de vie pour moi. A 20 ans, j’ai obtenu mon diplôme de moniteur de sport puis j’ai ouvert un premier centre de remise en forme. Ma passion m’a conduit jusqu’aux compétitions nationales de culturisme. J’ai compris très vite que l’alimentation était une base essentielle au bon développement de notre santé. Cette prise de conscience m’a donné envie de me diriger vers un BTS nutrition puis la Maîtrise en nutrition tout en coachant les sportifs de ma salle de sport. J’ai eu l’opportunité d’enseigner à l’école supérieure de Nutrition de Marseille. Aujourd’hui, fort d’une expérience de plus de 25 ans, je mets à votre disposition mes connaissances afin que vous trouviez votre équilibre alimentaire idéal et que vous atteignez vos objectifs. »

Mon approche

J’accompagne depuis plus de 25 ans des personnes désireuses d’atteindre leurs objectifs. Mon expérience me permet d’établir un plan nutritionnel en fonction de chaque besoin et chaque personne. Toujours avec une grande bienveillance, je vous apporte le meilleur de mon expertise afin que vous trouviez un équilibre qui vous convienne.

Mon processus de travail

Après vous avoir reçu, j’établie une analyse approndie de ce dont vous avez besoin. Je respecte vos envies, votre objectif, votre rythme de vie. Je m’adapte au mieux à vos habitudes afin que vous soyez accompagné sur la durée. Mon objectif à moi attant que vous atteignez le vôtre. Et surtout que vous ayez de bonnes bases pour une meilleure hygiène de vie alimentaire.

Mon accompagnement

Nous établirons ensemble un suivi et un programme sur plusieurs semaines ou plusieurs mois en fonction de vos attentes. Le but étant que vous soyez satisfait. 

En combinaison avec votre suivi nutritionnel, je propose des séances avec : le new SEQUENTIAL.

4 actions ciblées

Réduction des amas graisseux localisés

Résultats visibles. La sonde CAVITA-LYSE est utilisée manuellement sur les zones limitées et à forte surcharge pondérale afin de réduire visiblement le volume du tissu adipeux.

Lipolyse des graisses profondes

Les 2 plaques ultrasons de moyenne fréquence stimulent les terminaisons nerveuses du système sympathique, qui par induction, favorisent la lipolyse des couches inférieures et donc le déstockage des graisses profondes.

Lipolyse des graisses superficielles

Les 10 plaques ultrasons de basse fréquence agissent de façon mécanique sur les graisses de surface en activant le processus de lipolyse métabolique. Avec leurs 30 points d’impacts, elles participent à la réduction de l’aspect peau d’orange et autorisent le traitement d’une surface très étendue en une seule séance.

Raffermissement et lissage tissulaire

La sonde de radio fréquence (RF) permet d’obtenir un raffermissement tissulaire significatif sans chirurgie. Cette technique est aujourd’hui incontournable.

Vos témoignages

« Professionnel, sérieux et bienveillant, j’ai été accompagné sur quelques semaines et j’en suis enchantée ! J’ai réussi à perdre du poids sans être frustrée! Depuis je suis en pleine forme ! Je recommande VITAFORM à 100% . »

Sandrine L.

« Sportif, j’ai eu besoin d’un plan et d’un suivi nitritionnel adapté. Après avoir vu plusieurs diététicien nutritionniste, j’ai découvert VITAFORM. Eric m’a aidé à comprendre comment bien me nourrir et me conseiller sur les besoins avant/pendant/après l’effort et j’ai dépassé mes objectifs! Merci ! « 

Jonathan M.

 » J’ai testé les séances avec le new sequential et c’est top ! Accompagné d’un plan nutritionnel adapté, j’ai perdu plusieurs kilos et centimètres au niveau de la ceinture abdominale et des cuisses. Eric m’a mise à l’aise, beaucoup écouté et conseillé. Je vais continuer c’est sur ! « 

Sabine D.

Mon e-book gratuit pour vous

Je prépare un contenu 100% gratuit qui pourra vous servir de guide si vous souhaitez débuter un ré-équilabre alimentaire et commencer à perdre du poids. 

Des recommandations et conseils

Des recettes équilibrées

Un petit de départ pour perdre des habitudes qui vous empêche de progresser

Prêt.e à vous faire coacher ?

Prise de rendez-vous, informations et tarifs :

par mail

ericzafra84@gmail.com

par telephone

06.59.63.46.45

Cabinet nutritionnel

310 Route des caves

84660 MAUBEC (84)